Einen neuen Artikel über
"SARS-CoV-2, der Mensch im Spannungsfeld zwischen Massensuggestion
und gesunder Urteilsbildung"
finden sie
unter "news"
Liebe Interessierte, liebe Kursteilnehmer,
Neues Angebot
!!!
Ab sofort können sie bei gutem Wetter eine exklusive Einzelstunde "Yoga unter freiem Himmel"
bei mir
buchen.
Die derzeitige Gesetzeslage läßt Sport im freien mit einer Person, die nicht
im eigenen Haushalt wohnt und der Sicherheitsabstand eingehalten wird, zu. Sonderpreis: 30 € für 60 Minuten (ggf. plus Anfahrt)
Anmeldung und Terminabsprache unter 06825-929444 oder yogalernen@gmx.de
aus gegebenem Anlass werden die Kurse bis auf weiteres ausgesetzt !!! Ab Mo, 16.3.
finden vorerst keine Kurse mehr statt !!!
Auch ein Virus breitet sich nicht unendlich aus, d.h. die neuen Kurse mit
Beginn 29. April bleiben im Angebot, sie können sich jetzt schon dafür anmelden !!!
KUrsplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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9.00 - 12.30 Uhr
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11.00 - 12.30 Uhr
-Yoga sanft-
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9.00 - 12.00 Uhr - Einzelunterricht - |
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17.30 - 19.00 Uhr
8-Wochen-Kurs
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18.00 - 19.30 Uhr
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17.00 - 20.00 Uhr - Einzelunterricht - |
19.00 - 20.30 Uhr
derzeit findet kein Kurs statt
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20.00 - 21.30 Uhr
für alle Levels
derzeit findet kein Kurs statt |
Hier geht´s zur Anmeldung: Anmeldung
Logik Führt zur Körper-freiheit
Logik beginnt immer im Bewusstsein und mit einer Gedankenkraft, nicht in den Emotionen und nicht in Willenszugriffen.
Einer Übung einen schönen und wertvollen Gedanken zu Grunde zu legen, von diesem eine Vorstellung zu entwickeln und mit Hinblick auf die Übung auszugestalten, fördert die Konzentration und trägt
den Körper über die Fixierungen hinaus. Eine schöner, offener, entgegenkommender Ausdruck strahlt aus der Übung auf den Körper, das Gemüt und auch in die Umgebung. Der Übende fühlt sich wie aus
dem Körper herausgehoben. Der Körper wird mit dieser Art des Übens weicher und weicht in seiner Festigkeit zurück.
Ich selbst erlebe immer wieder, wie mich diese Art des Übens stabiler, klarer und mit mehr Kraft zur Konzentration im Leben stehen lässt und ich dadurch die Beziehungen zu meinen Mitmenschen
besser gestalten kann.
Diese Art der freien und künstlerischen Körperformung kann man bei mir lernen.
Ich habe sie bei Heinz Grill in Ausbildungen erworben und schätzen gelernt.
Förderung durch die Krankenkassen !!!
3 Kurse aus meinem Angebot werden derzeit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst:
Ist ihr gewünschter Kurs dabei? Fragen sie einfach nach !!!
Mail: yogalernen@gmx.de, Tel.: 06825-929444
Neuer Artikel über den Spagat: hanumānāsana
- Hohe Spannkraft aber keine Überspanntheit -
- der Umgang mit Widerständen -
Beim Ausführen von hanumānāsana kommt der Übende schnell an eine Grenze. Die Muskeln, Sehnen und
Bänder scheinen zu kurz, der Körper lässt keine weitere Ausdehnung mehr zu. Die Endstellung, bei der die Beine auf der ganzen Fläche des Bodens aufliegen, mag in großer Ferne liegen.
In dieser Situation des Übens empfehlen die meisten Yogarichtungen tägliches Üben und Dehnen. B.K.S. Iyengar schreibt beispielsweise: "Es dauert lang, bis man diese Stellung beherrscht. Um dies zu erreichen, muss man täglich einige male versuchen die Beine gerade auf dem Boden auszustrecken, wobei das Gesäß auf dem Boden liegt."
Den ganzen Artikel findet ihr unter Yoga-Fachartikel als pdf-Datei
zum herunterladen