Workshop:

Pranayama immersion

für Yogalehrer und Interessierte

Sa 03.10. & So 04.10.2020 mit Lucia Nirmala (LuNa) Schmidt

Anmeldung und Info´s: https://satya-yogaquartier.de/workshops/

und info@satya-yogaquartier.de

Workshop-Inhalte:

• Geschichte des Pranayama • die verschiedenen Pranayama-Traditionen • Pranayama im Yogasutra, in Theorie und Praxis • Pranayama in der Hatha Yoga Pradipika, in Theorie und Praxis • Pranayama im Tantrismus • vorbereitende Asana und Bewegungsabläufe (Hatha Kriya) • vorbereitende Atem-Übungen zur Schulung der Achtsamkeit, der Stabilisierung des Geistes und der Erweiterung der Atemkapazität • Meditation • Didaktik und Methodik – wie wende ich das Gelernte im Unterricht an